当您面临房贷逾期被起诉且无力还款的困境时，不要慌张，应积极、有序地应对。以下是一些详细的建议，希望能帮助您妥善处理这一问题：

一、明确结论与首要行动

• 积极应诉：首先，您必须积极出庭应诉，不应逃避或忽视法律责任。这是解决问题的第一步，也是表明您愿意面对问题、承担责任的重要态度。
• 寻求协商：在应诉的同时，立即与银行或贷款机构取得联系，坦诚沟通您的经济困境和还款意愿。尝试与银行协商达成和解，如重新制定还款计划、延长还款期限或调整还款方式等。

二、与银行协商的具体策略

1. 详细说明经济情况：向银行提供您的经济状况证明，如收入证明、失业证明、疾病证明等，以说明您确实面临经济困难。
2. 表达非恶意拖欠：强调您并非恶意拖欠，而是由于客观原因（如失业、疾病等）导致暂时无法按时还款。
3. 申请贷款调整：
   • 贷款展期：请求银行延长还款期限，以降低每月还款额，减轻经济压力。
   • 调整还款计划：与银行协商变更还款方式，如从等额本息改为等额本金，或者暂停计息先还本金等。

三、筹措资金与外部帮助

1. 向亲朋好友求助：暂时向亲朋好友借款，以缓解当前的还款压力。同时，制定明确的还款计划，并严格遵守，以维护人际关系和信誉。
2. 申请社会救助与慈善援助：了解并申请当地政府或相关机构的救助政策，以及慈善组织的住房贷款救助项目。这些渠道可能提供一定的经济支持或帮助。

四、了解并准备应对法律后果

• 强制执行的风险：如果法院判决后仍不履行还款义务，银行有权申请强制执行，包括冻结您的银行账户、查封您的财产等。因此，务必认真对待法院的判决和履行义务。
• 承担额外费用：除贷款本金和利息外，您还需承担逾期利息、罚息以及诉讼费用等额外费用。这些费用会增加您的经济负担，因此应尽量避免。

五、寻求专业法律帮助

• 法律援助：如果您不熟悉法律程序或经济条件有限，可以向当地法律援助机构申请援助。专业律师将为您提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助您更好地维护自己的合法权益。

六、避免类似情况再次发生

• 反思与改进：认真分析导致无法偿还房贷的原因，如收入状况、消费习惯等。制定改进措施，如调整消费结构、增加收入来源等。
• 谨慎借款：未来在借款时，应充分考虑自己的还款能力和风险承受能力。避免盲目借款或过度借贷导致再次陷入法律纠纷。

综上所述，面对房贷逾期被起诉且无力还款的情况，您应积极应诉、与银行协商、筹措资金、了解法律后果、寻求专业帮助，并从此次经历中吸取教训。通过这些综合措施，您可以更有效地应对困境，减轻法律后果，并逐步解决债务问题。