首先，如果你因为欠朋友钱而被执行保全（简称“执保”），这意味着你的朋友已经通过法律途径来追讨债务，并且法院已经采取了相应的保全措施来确保债务能够得到清偿。针对这种情况，我有以下几点建议供你参考：

1. 确认执行保全的具体情况：

   • 详细了解法院的执行保全裁定书内容，包括保全的财产范围、期限等。
   • 确认保全措施是否已经实际执行，比如冻结银行账户、查封财产等。

2. 积极与债权人（即你的朋友）沟通：

   • 主动联系你的朋友，表达你的还款意愿，并尝试协商一个双方都能接受的还款计划。
   • 如果可能，可以请求你的朋友向法院申请解除部分或全部保全措施，以便你能够更灵活地筹集资金还款。

3. 寻求法律帮助：

   • 如果你觉得自己无法处理这个问题，或者担心在处理过程中会触犯法律，可以寻求专业律师的帮助。作为律师，我可以为你提供法律咨询，帮助你分析案情，制定合适的应对策略。
   • 律师可以协助你向法院提出异议，如果保全措施存在不当或超标的情况，律师可以帮你申请法院调整或解除保全。

4. 按判决或裁定来履行：

   • 如果法院已经作出判决或裁定，你应当严格按照判决或裁定的要求来履行还款义务。
   • 如果确实无法按时还款，应当及时向法院说明情况，并申请延期还款或分期还款。

5. 避免进一步的法律纠纷：

   • 在整个过程中，保持冷静和理性，避免与债权人发生不必要的争执或冲突。
   • 遵守法律法规，不要采取任何违法手段来逃避债务。

总之，面对执行保全的情况，你应当积极应对，与债权人沟通，寻求法律帮助，并按判决或裁定来履行还款义务。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。