免费咨询律师不一定都是诈骗，但需要谨慎对待。

一. 免费咨询律师的实际情况

1. 存在免费咨询的可能性：有些律师或法律机构为了公益或宣传，会提供一定的免费咨询服务。这种服务通常是基础的、一般性的法律咨询，不涉及深入的法律分析和策略制定。
2. 免费咨询可能存在的风险：如上文律师见解所述，免费的往往可能隐藏其他费用或后续推销。一些不法分子也可能利用免费咨询的名义进行诈骗，如虚构律师身份、收取“诉讼费”、“服务费”等。

二. 如何辨别免费咨询律师的真伪

1. 核实律师身份：在咨询前，务必核实对方的律师身份。可以通过查询律师执业证书、联系所在律师事务所或访问当地律师协会官网等方式进行验证。
2. 警惕过度承诺：对于那些声称能够“包胜诉”或给出过于乐观承诺的“律师”，应保持警惕。真正的律师会根据案件情况给出客观、专业的分析，而不会轻易做出绝对性的承诺。
3. 了解咨询内容：在咨询前，明确咨询的内容范围和深度。如果仅是一般性的法律咨询，免费的可能性较大；但如果涉及具体的法律策略、文书撰写等，则可能需要支付费用。

三. 我的建议

• 谨慎选择：在选择免费咨询律师时，应谨慎对待，避免被不法分子利用。
• 了解费用情况：在咨询前，最好先了解清楚是否涉及后续费用，以及费用的具体金额和支付方式。
• 保护个人信息：在咨询过程中，注意保护个人信息，避免泄露敏感信息。

总之，免费咨询律师不一定都是诈骗，但确实存在一定的风险。在选择时，应谨慎对待，核实律师身份，了解咨询内容和费用情况，以保护自己的合法权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。