网上关于网贷可以延期一年到三年的说法大多是不真实的。具体分析如下：

一. 网贷延期的真实性

1. 目前网贷延期的实际情况：除了极少数平台如安逸花可能提供官方延期以外，其他网贷平台大多只提供几天或个把月的短期延期，并没有真正的长期延期方案。就连之前可以延期两年的支付宝，现在也很难实现长期延期了。
2. 延期与缓催的区别：很多所谓的“延期”其实是缓催，即屏蔽联系人、降低催收频率，延缓催收，而不是真正的延期还款。这种缓催效果需要不停维护，很多法务公司只是一锤子买卖，没有后期服务。

二. 对网贷延期的建议

1. 谨慎对待延期宣传：如果你在网上看到关于网贷可以延期一年到三年的宣传，应谨慎对待，很可能是为了促单而设计的骗局。
2. 明确延期方案：在寻求法务协商时，一定要问清楚具体的延期方案，确保是真正的延期，而不是缓催或其他形式的误导。
3. 努力提升收入：无论是否获得延期，提升收入都是解决债务问题的关键。你应该比以前更加努力，因为收入的多少决定了你上岸的速度。

我建议，面对网贷延期的问题，应保持理性，不要轻易相信网上的虚假宣传。如有进一步需要，您可以继续咨询我。