当您的账户被冻结且确实没有能力还钱时，首先需要明确账户被冻结的具体原因，这通常是因为涉及诉讼而被对方申请了财产保全，或是已经进入了执行程序。接下来，您可以根据具体情况采取不同的应对措施：
一、明确冻结原因及阶段
财产保全阶段：
- 在此阶段，您可以向法院提供担保（如现金担保、保函等）来申请解除冻结。
- 如果您对保全裁定有异议，可以申请复议一次。
执行阶段：
- 您需要尽快履行生效法律文书所确定的义务，如偿还债务等。
- 如果确实不具备履行能力，应主动与执行申请人进行协商，力求达成执行和解协议，如分期履行等。
二、与执行申请人协商
- 协商和解：主动与执行申请人沟通，说明您的实际经济状况，并尝试达成和解协议，如分期偿还债务、延长还款期限等。
- 提供证明材料：向执行申请人提供您的财务状况证明，以证明您确实无力一次性偿还债务。
三、向法院说明情况
- 阐述经济状况：向法院详细说明您的经济状况，包括收入、支出、资产等，以证明您确实没有可供执行的财产。
- 申请暂停执行：在法院查明您确实没有可供执行的财产时，可以申请法院暂时停止执行程序，等您有财产后再恢复执行。
四、关注后续问题
- 解冻后资金安排：如果账户后续被解冻，您需要合理安排新进入的资金，以应对可能的还款需求。
- 处理冻结期间费用：账户冻结期间可能产生的利息或相关费用，您也需要关注并妥善处理。
五、法律依据
- 根据《民法典》第六百七十五条，借款人应当按照约定的期限返还借款。对借款期限没有约定或者约定不明确，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。
- 根据《民事诉讼法》的相关规定，起诉必须符合一定条件，包括有明确的被告、具体的诉讼请求和事实、理由等。在执行过程中，法院将根据实际情况采取相应的强制执行措施。
综上所述，当您的账户被冻结且无力偿还债务时，应首先明确冻结原因及阶段，然后与执行申请人协商、向法院说明情况，并关注后续问题。同时，了解相关法律法规也是维护自身权益的重要途径。