面对因欠钱没还被拘留的情况，首先要保持冷静，明确自己当前的处境，并据此采取合适的应对策略。以下是对此问题的详细解答：
一、了解拘留性质
司法拘留：
- 原因：通常发生在民事诉讼执行阶段，针对有能力履行却拒不履行的被执行人。
- 期限：一般不超过十五日。
- 应对策略：尽快与债权人协商还款事宜，制定还款计划并按计划还款，以争取债权人向法院申请提前解除拘留。同时，也可以向法院如实反映经济状况，提供相关证据，请求法院考虑延长履行期限或变更执行措施。
刑事拘留：
- 原因：可能涉及拒不执行判决、裁定罪等刑事犯罪，由公安机关实施。
- 应对策略：尽快委托律师会见自己，了解案情，提供法律咨询，并制定辩护策略。同时，应积极配合公安机关调查，如实陈述事实，避免隐瞒或伪造证据。在律师的协助下，尝试与债权人沟通，争取达成还款协议并取得谅解，这可能对后续量刑产生积极影响。
二、积极应对与沟通
与债权人沟通：
- 无论哪种拘留，都应积极与债权人沟通，表明还款意愿，并寻求解决方案。
- 如有可能，提供担保物（如房产、车辆）以争取债权人的信任和宽限。
与法院沟通：
- 向法院如实反映自己的经济状况，提供相关证据。
- 请求法院考虑自己的实际情况，给予适当的宽限或变更执行措施。
寻求法律援助：
- 如符合条件，可申请法律援助，获得专业律师的帮助和指导。
三、后续行动与建议
遵守法律法规：在整个过程中，应严格遵守法律法规和法院判决，避免任何违法行为。
理性应对：保持冷静和理性，避免冲动行为。积极分析情况，制定合理的还款计划和应对策略。
加强财务管理和信用意识：在日常生活中，应加强财务管理和信用记录的管理，避免再次陷入类似的法律纠纷。
综上所述，面对因欠钱没还被拘留的情况，首先应明确拘留性质并据此采取合适的应对策略。同时，积极与债权人、法院沟通，寻求解决方案是至关重要的。在整个过程中，应遵守法律法规、保持理性，并加强财务管理和信用意识以预防类似问题的发生。