打扰楼下邻居，如果构成噪音扰民，是违法的。具体分析如下：

1. 法律依据：

   • 根据《治安管理处罚法》第五十八条，违反关于社会生活噪声污染防治的法律规定，制造噪声干扰他人正常生活的，处警告；警告后不改正的，处二百元以上五百元以下罚款。

2. 噪音扰民的定义：

   • 噪音扰民是指所产生的环境噪声超过国家规定的环境噪声排放标准，并且干扰他人正常生活、工作和学习的现象。例如，大人拉桌子、挪板凳、唱歌、蹦蹦跳跳以及小孩扔弹珠、玩玩具、拍球等产生的噪音，如果影响到楼下邻居的正常生活，就可能构成噪音扰民。

3. 解决途径：

   • 首先，建议与楼下邻居进行友好沟通，了解其受到的具体干扰，并尝试采取措施降低噪音，如调整活动时间、减少噪音产生等。
   • 如果沟通无果，可以向小区物业公司或业主委员会投诉，请求他们介入调解。
   • 若物业无法解决问题，可以向当地环保部门、城市管理部门或公安机关投诉，这些部门会根据实际情况进行调查，并要求扰民住户改正违法行为。
   • 在必要时，如果噪音问题严重且其他途径无法解决，受害者可以通过法律途径向法院提起诉讼，要求侵权方承担停止侵权行为、赔偿损失等民事责任。

综上所述，打扰楼下邻居如果构成噪音扰民是违法的，受害者有权依法维权。在处理此类问题时，建议保持冷静和理性，采取合法合理的方式解决问题。如果你有任何进一步的法律问题或需要具体的法律建议，可以直接向我咨询。