针对你提出的问题“别人污蔑我说我扰乱市场怎么办”，首先我要明确告诉你，面对这种污蔑，你有权采取法律措施来维护自己的名誉和合法权益。以下是我根据你的情况给出的具体建议：

1. 明确污蔑行为性质：

   • 污蔑你扰乱市场可能构成诽谤或商誉侵权。诽谤是指故意散布虚构的事实，损害他人名誉的行为；商誉侵权则是指捏造、散布虚假事实，损害他人商业信誉、商品声誉的行为。

2. 收集证据：

   • 为了证明污蔑行为的存在，你需要收集相关证据，如聊天记录、邮件、短信、社交媒体截图、证人证言等。这些证据将用于后续的法律程序。

3. 评估影响：

   • 评估污蔑行为对你个人或企业名誉、经济利益等造成的具体影响。这有助于你确定是否需要通过法律途径来维权，以及可能的赔偿数额。

4. 采取法律行动：

   • 如果污蔑行为对你造成了实质性的损害，你可以考虑向法院提起民事诉讼，要求侵权人停止侵权行为、赔礼道歉、消除影响，并赔偿损失。
   • 在某些情况下，如果污蔑行为严重损害了你的商业信誉或商品声誉，你还可以考虑向市场监管部门或行业协会举报，要求其对侵权人进行行政处罚或行业自律处分。

5. 注意法律程序：

   • 在采取法律行动之前，建议你先咨询专业律师（比如我），了解具体的法律程序和维权策略。
   • 提起民事诉讼时，需要按照法院的要求提交起诉状、证据等材料，并缴纳诉讼费用。
   • 在诉讼过程中，你需要积极配合律师的工作，提供必要的协助和支持。

6. 预防未来污蔑：

   • 为了避免未来再次遭受污蔑，建议你加强自身的品牌建设、口碑管理和市场监测工作。
   • 同时，保持与行业内其他企业和个人的良好沟通与合作，共同维护一个健康、有序的市场环境。

总之，面对污蔑说你扰乱市场的情况，你应该保持冷静、理性应对。通过收集证据、评估影响、采取法律行动等步骤来维护自己的合法权益和名誉。如果你在这个过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。