当骑车被汽车撞且对方全责时，您可以按照以下步骤进行索赔，以确保您的权益得到充分保障：

一、及时报警与就医

1. 报警：事故发生后，请立即拨打报警电话，交警会进行现场勘查并出具交通事故责任认定书，这是后续赔偿的重要依据。
2. 就医：及时前往医院接受治疗，并保留好所有与事故相关的医疗凭证，包括病历、诊断证明、检查报告、医疗费发票等。这些将作为您主张医疗费赔偿的证据。

二、保留相关证据

在事故处理过程中，请务必保留好以下证据：

1. 事故责任认定书：由交警出具，明确事故责任。
2. 医疗凭证：包括挂号费、检查费、治疗费等所有相关费用的票据。
3. 收入证明：用于计算误工费，可能需要提供工资单、银行流水或单位证明等。
4. 护理证明：若需要护理，应提供护理人员的收入证明或当地护工标准。
5. 交通费凭证：因看病产生的合理交通费用支出凭证。
6. 车辆维修费用：若车辆受损，应提供维修费用清单或相关证明。

三、与对方及保险公司沟通索赔

1. 协商：根据事故责任认定书和相关证据，与对方及其保险公司沟通赔偿事宜。赔偿项目一般包括医疗费、误工费、护理费、交通费、营养费等。若造成残疾，还需进行伤残鉴定，并主张残疾赔偿金、精神损害抚慰金等。
2. 签订赔偿协议：若协商一致，双方可签订赔偿协议，明确赔偿金额和支付方式。

四、法律途径维权

若协商不成，您可以通过法律途径维护自身权益：

1. 提起民事诉讼：向法院提交起诉状、事故责任认定书、相关证据等材料，通过法律途径要求对方及保险公司承担相应赔偿责任。
2. 法院审理与判决：法院受理后会安排开庭审理，根据双方提供的证据及陈述作出判决。
3. 强制执行：若判决生效后对方不履行赔偿义务，您可通过强制执行程序要求对方履行。

五、赔偿标准与法律依据

赔偿标准一般依据《中华人民共和国民法典》侵权责任编和《道路交通安全法》的相关规定。具体包括：

1. 人身损害赔偿：医疗费、误工费、护理费、交通费、营养费、残疾赔偿金（若致残）、死亡赔偿金（若致死）等。
2. 财产损失赔偿：车辆维修费用、车辆所载物品损失等因交通事故造成的直接财产损失。
3. 精神损害赔偿：若因事故导致严重精神损害，可主张精神损害抚慰金。

赔偿一般先由对方交强险在责任限额内赔偿，超出部分由对方商业险或其自行承担。

在处理整个索赔过程中，请务必保持冷静和理性，注重证据的收集和保存，以便更好地维护自身合法权益。