在卸货过程中，如果货物滑落砸伤了自己，赔偿问题主要涉及的是工伤保险和可能的侵权责任。以下是对此问题的详细分析：
工伤保险赔偿：
- 如果你是在工作过程中受伤，且所在单位已经为你购买了工伤保险，那么你首先应当考虑通过工伤保险进行赔偿。
- 工伤保险赔偿通常包括医疗费用、康复费用、停工留薪期间的工资、一次性伤残补助金等，具体赔偿项目和标准会根据你的伤残等级和当地政策有所不同。
- 你需要及时向单位报告伤情，并按照单位的要求和流程进行工伤认定和赔偿申请。
侵权责任赔偿：
- 如果货物的滑落是由于其他人的过错（如货物堆放不当、卸货设备故障等）导致的，那么你可能还有权向责任方主张侵权责任赔偿。
- 侵权责任赔偿的范围包括因伤害造成的直接经济损失（如医疗费用、误工费等）以及可能的精神损害抚慰金等。
- 在主张侵权责任赔偿时，你需要收集相关证据（如现场照片、证人证言、医疗记录等）来证明责任方的过错和你的损失。
综合建议：
- 在处理此类问题时，首先要确保自己的安全，及时就医并保留好所有相关的医疗记录和费用票据。
- 同时，与单位和责任方保持沟通，了解赔偿流程和进度，必要时可以寻求法律援助或咨询专业律师（在这里，你可以直接向我咨询）。
- 如果涉及复杂的法律纠纷或赔偿金额较大，建议聘请专业律师进行代理，以更好地维护自己的合法权益。
总之，在卸货过程中货物滑落砸伤自己的情况下，你应当首先考虑通过工伤保险进行赔偿，并同时关注是否存在侵权责任赔偿的可能性。在处理过程中，保留好相关证据并寻求专业法律帮助是非常重要的。