面对银行贷款逾期且暂时无法偿还的情况，以下是我作为专业律师为您提供的全面且详细的应对建议：
一、前置结论
贷款逾期时，首要任务是保持冷静，积极与银行沟通协商，寻求延期还款、调整还款计划等解决方案。同时，应合理规划个人财务，增加收入来源，以尽快偿还欠款，并避免逾期影响扩大。
二、与银行积极沟通协商
及时说明情况：
- 主动联系银行，如实告知逾期原因，如经济困难、突发事件等，并表明非恶意拖欠。
- 提供相关证明材料，如失业证明、病历等，以增强说服力。
协商还款方案：
- 申请延期还款，请求银行给予一定的宽限期。
- 根据实际还款能力，与银行协商调整还款计划，如延长贷款期限、改变还款方式（如分期还款）等。
- 注意调整还款计划可能产生的利息变化，需仔细权衡利弊。
三、合理规划个人财务
增加收入来源：
- 在本职工作中积极争取加班机会或升职加薪。
- 开展适合自身兴趣和技能的副业，如网约车、外卖配送、网络兼职等。
- 合理利用业余时间，提高收入效率。
制定详细还款计划：
- 全面梳理收入和支出，列出详细的收支清单。
- 根据还款能力，合理安排每月还款金额，优先偿还逾期贷款。
- 严格控制开支，减少不必要的消费，将节省的资金用于偿还贷款。
四、寻求外部帮助
亲友援助：
- 向亲朋好友借款时，应制定详细的还款计划，并明确还款时间和金额。
- 合理确定借款金额和还款期限，确保按时履行还款承诺，以维护个人信誉。
资产变现：
- 考虑出售名下可快速变现的资产，如房产、车辆、珠宝等，以筹集资金还款。
- 在出售资产时，应了解市场行情，确保合理定价，以最大化资产价值。
五、了解法律后果与应对
法律后果：
- 贷款逾期可能导致信用记录受损，面临高额罚息，甚至被银行起诉。
- 如果被银行起诉，应积极应诉，并按时参加庭审。
- 如实陈述情况和还款意愿，配合法院调解工作。
积极应对：
- 避免以贷养贷，不要借新贷还旧贷，以免债务问题恶化。
- 如果无法一次性还清欠款，应按协商好的还款计划按时还款，逐步修复个人信用。
六、持续沟通与保持冷静
- 在整个过程中，与银行保持良好的沟通至关重要。
- 保持冷静和积极态度，逐步走出困境，并努力恢复良好信用记录。
综上所述，面对银行贷款逾期还不上的情况，关键在于积极沟通、合理规划财务、寻求外部帮助，并了解法律后果与应对。通过这些综合措施的实施，您可以更有效地应对困境，并逐步解决贷款逾期问题。如果您在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。