面对银行信用贷逾期还不上的情况，你可以采取以下策略来应对：

1. 及时与银行沟通协商：

   • 说明困境：首先，主动与银行取得联系，诚实地说明你当前的财务状况和面临的困难，如失业、疾病等突发情况导致的收入减少。这有助于银行理解你的处境，并可能为你提供更灵活的还款方案。
   • 申请展期或调整还款计划：根据自身实际情况，向银行提出贷款展期、延期还款或调整还款计划的申请。银行可能会根据你的具体情况，提供适当的还款宽限期或调整还款方式，如延长还款期限、分期还款等，以降低每月还款压力。

2. 制定并执行还款计划：

   • 梳理财务状况：全面评估个人资产、负债、收入和支出，明确每月可用于偿还贷款的资金。这有助于你更清晰地了解自己的财务状况，并制定出合理的还款计划。
   • 优先偿还高息债务：在存在多笔债务的情况下，应优先考虑偿还利息较高的债务，以减少利息累积带来的额外负担。
   • 增加还款来源：通过兼职、出售闲置物品等方式增加收入，确保按时足额还款。这不仅可以缓解还款压力，还有助于维护你的信用记录。

3. 避免逾期及其不良影响：

   • 了解逾期后果：逾期不仅会产生额外的利息和滞纳金，还会严重影响个人信用记录，对未来的金融活动造成不利影响。因此，应尽力避免逾期情况的发生。
   • 按时还款：严格按照与银行协商的还款安排进行还款，避免逾期。若确实无法按时足额还款，也应尽量偿还部分款项，并及时与银行沟通说明情况，争取银行的理解与支持。

4. 积极配合银行的追讨工作：

   • 保持沟通畅通：及时接听银行的催款电话，如实告知还款进展和遇到的困难。这有助于银行了解你的还款意愿和实际情况，从而可能为你提供更合适的还款方案。
   • 提供相关证明材料：根据银行要求，提供证明还款困难的相关材料，如失业证明、医疗证明等，以便银行做出合理决策。

5. 应对可能的法律诉讼：

   • 积极应诉：若银行采取法律手段追讨欠款，你应积极应诉，按时参加庭审，并如实陈述自己的情况和还款意愿。这有助于维护你的合法权益，并可能为你争取到更合理的还款条件。
   • 遵守法院判决：若法院作出判决，你应严格履行还款义务。拒不执行法院判决将可能导致更严重的法律后果，如被列入失信被执行人名单等，这将对你的日常生活和金融活动造成极大不便。

6. 探索其他筹资途径：

   • 亲友借贷：在考虑向亲友借款时，应明确借款金额、还款期限和利息等条件，并确保按时还款，以避免影响亲友关系。
   • 资产变现：评估并考虑出售个人闲置资产或投资产品来筹集资金，以减轻还款压力。但需注意，资产变现可能涉及税费和交易成本等问题，应提前做好规划和准备。

在应对银行信用贷逾期问题的过程中，你还需要注意以下几点：

• 保持积极态度：面对还款困难时，保持积极态度至关重要。尽管过程可能艰难，但只要愿意努力并采取行动，总能找到解决之道。
• 珍惜个人信用记录：个人信用记录是你在金融活动中的重要资产。因此，应尽力避免逾期等不良行为对个人信用造成长期负面影响。
• 寻求专业建议：如果你在处理逾期问题时感到困惑或无助，可以考虑咨询专业的财务顾问或律师（当然，你可以直接向我咨询，我专注于婚姻家庭、债权债务领域）。他们可以提供更具体的法律和金融建议，帮助你更好地应对逾期问题。

总之，面对银行信用贷逾期还不上的情况，你应积极与银行沟通协商、制定并执行还款计划、避免逾期及其不良影响、积极配合银行的追讨工作、应对可能的法律诉讼，并探索其他筹资途径。通过综合运用上述策略，你可以更有效地解决还款困难问题，保护个人信用记录，并维护良好的金融关系。