弄坏了三颗牙的赔偿应包括医疗费用、后续修复费用及可能因治疗产生的误工费用等，具体金额需根据实际损失计算，并可通过协商或诉讼确定。

一. 确定责任方

• 首先需明确导致牙齿损伤的责任方。若因他人过错导致，可向对方要求赔偿。

二. 保留就医票据

• 在就医过程中，应妥善保留所有相关票据，如挂号费、治疗费、义齿费用等，作为索赔的依据。

三. 协商赔偿

• 尝试与责任方进行协商，明确赔偿项目及具体金额，包括已产生的医疗费用、后续修复费用，以及因治疗导致的误工费用等。

四. 诉讼解决

• 若协商不成，可向法院提起诉讼。在诉讼过程中，需提交与事故相关的证据及就医凭证，以证明损失及责任方。

五. 赔偿金额确定

• 赔偿金额应根据实际损失来计算，包括已发生的医疗费用、后续可能需要的修复费用等。具体赔偿数额需由法院根据提供的证据及实际情况进行判定。

例如，若因交通事故导致牙齿损伤，除医疗费用外，若需进行牙齿修复或种植，相关费用也应计入赔偿金额。同时，若因治疗导致误工，误工费用同样应纳入赔偿范围。

我的观点是，在索赔过程中，务必保留好所有相关证据，以便在协商或诉讼中能够有力证明自己的损失及责任方的过错。如有进一步需要，您可以继续咨询我。