贷款缓释后仍然逾期，应尽快与贷款机构沟通，寻求解决方案，并考虑通过法律途径解决争议。以下是对此问题的详细分析：

一. 与贷款机构沟通

1. 及时联系：贷款缓释后仍然逾期，首先应第一时间与贷款机构（如银行、小贷公司等）取得联系，说明逾期原因，并表达还款意愿。
2. 协商解决方案：与贷款机构协商可能的解决方案，如延期还款、调整还款计划、部分减免等。

二. 了解法律责任

1. 逾期后果：根据《合同法》及贷款合同的相关约定，逾期还款可能面临罚息、违约金、信用记录受损等后果。
2. 法律途径：若与贷款机构无法达成一致，或贷款机构采取不当催收手段，可考虑通过法律途径维护自身权益，如提起诉讼或申请仲裁。

三. 采取实际行动

1. 制定还款计划：根据自身经济状况，制定合理的还款计划，并努力按计划执行。
2. 避免再次逾期：加强财务管理，确保未来能够按时还款，避免再次出现逾期情况。

四. 考虑专业帮助

1. 法律咨询：如涉及复杂的法律问题，或需要专业的法律支持，可考虑寻求律师的帮助，进行法律咨询和代理。
2. 信用修复：逾期记录对信用有负面影响，可考虑咨询信用修复机构，了解修复信用的方法和途径。

我建议，在贷款缓释后仍然逾期的情况下，应积极主动与贷款机构沟通，寻求解决方案，并努力履行还款义务。同时，也要了解自己的法律责任和权益，如有需要，可寻求专业的法律帮助。如有进一步需要，您可以继续咨询我。