诉讼离婚时，没有经济来源的一方可以要求男方提供经济支助。下面我将详细解释这一结论：
法律依据与解释
在我国法律中，夫妻之间有互相扶养的义务。离婚时，如果一方生活困难，即依靠个人财产和离婚时分得的财产无法维持当地基本生活水平，且该方无收入来源，而另一方有负担能力，那么生活困难的一方有权请求对方给予适当帮助。这种帮助的形式可以包括经济帮助，如给予一定数额的金钱，或者在住房等方面提供支持。
具体操作与建议
证明生活困难：
- 若你希望获得男方的经济支助，首先需要证明自己确实生活困难。这可以通过提供收入证明、财产状况证明以及居住困难证明等来实现。
向法院提出诉求：
- 在离婚诉讼过程中，你应向法院明确提出要求男方给予经济支助的诉求。法院会综合考虑双方的财产状况、经济能力、婚姻持续时间以及你的生活需求等因素来判定是否给予帮助以及帮助的程度。
协商与调解：
- 在法院判决之前，双方也可以尝试进行协商或调解，以达成关于经济支助的共识。这有助于减少诉讼成本，并可能促进双方以更和平的方式解决离婚问题。
考虑多种帮助形式：
- 经济支助不仅限于金钱上的帮助，还可以包括在住房、医疗、教育等方面的支持。因此，在提出诉求时，你可以考虑自己实际需要的帮助形式，并向法院明确说明。
注意事项
- 法院的自由裁量权：法院在判决经济支助时拥有一定的自由裁量权，会根据双方的具体情况和当地的生活水平等因素来综合判定。
- 经济支助的期限：经济支助并非永久性的，法院可能会根据具体情况设定一定的支助期限。
- 后续变化的处理：如果获得经济支助的一方经济状况后来得到改善，或者提供帮助的一方经济状况恶化无法继续支助，双方可以协商调整支助方式或向法院申请变更判决。
总之，在诉讼离婚过程中，如果你没有经济来源且生活困难，你有权要求男方提供经济支助。但具体能否获得支助以及支助的程度和形式，需要由法院根据双方的具体情况来判定。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。