合同上盖公章和合同专用章在法律效力上是一样的。下面我详细为您解释一下：
法律效力相同：
- 从法律上说，合同上盖公章或合同专用章没有区别，都具有法律效力。公章是公司用于处理公司一切事务的印章，而合同专用章是专门用于合同签订的，其效力仅限于合同签订。因此，在合同上无论盖公章还是合同专用章，都是有效的。
使用与管理上的区别：
- 尽管法律效力相同，但公章与合同专用章在使用与管理上存在差异。公章的管理部门一般为公司的综合管理部门，用途范围广泛，包括文件、通知、证明等。而合同专用章的管理部门通常为法律部门，专用于合同的签订，有助于实现合同的专项管理，更好地控制合同风险。
实际操作中的建议：
- 在实际操作中，若公司对印章使用有明确规定，应遵循公司制度。同时，也可以考虑交易习惯和对方要求，在不违反法律和公司规定的前提下，协商采用对方更倾向于的印章。
- 无论使用哪种印章，都要确保盖章行为规范、清晰，以保证合同的法律效力。盖章后，双方应妥善保管合同原件，以备后续可能出现的纠纷处理所需。
综上所述，合同上盖公章和合同专用章在法律效力上并无本质区别。具体使用哪种印章，可根据公司规定、交易习惯和对方要求来确定。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。