面对对方不同意离婚且又不想起诉的情况，您可以尝试以下几种途径来解决问题：
协议离婚：
- 首先，尝试与对方进行深入的沟通，坦诚地表达自己对于离婚的想法及原因，同时也倾听对方的意见和诉求。
- 双方应就子女抚养、财产分割等离婚相关事宜进行协商，并努力达成一致意见。
- 如果双方能够就所有问题达成共识，可以签订离婚协议书，并共同前往婚姻登记机关申请离婚登记。
寻求调解：
- 如果双方无法直接协商达成一致，可以考虑寻求第三方的调解帮助。
- 调解可以由居民委员会、村民委员会、所在单位等组织进行，也可以邀请双方都信任的亲朋好友或专业的婚姻调解机构来斡旋。
- 调解过程中，调解员会帮助双方分析婚姻中存在的问题，找到解决办法，并引导双方理性沟通，争取达成一致意见。
考虑起诉：
- 如果经过多种努力后仍无法协商成功，且您离婚意愿强烈，那么起诉可能是较为有效的途径。
- 在起诉前，建议收集好相关证据，如结婚证、夫妻感情破裂的证据等，以增加胜诉的几率。
- 起诉时，需要向法院递交起诉状及相关证据，法院会依据双方具体情况进行调解或判决。
需要注意的是，离婚是一件大事，需要谨慎对待。在整个过程中，保持冷静和理智是非常重要的。同时，也要尊重对方的意见和感受，尽量以和平、理性的方式解决问题。如果您在离婚过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。