当丈夫不在家且可能忽视家庭责任时，作为妻子，您有多种途径来保障自己的权益。以下是一些具体的建议和法律手段，希望能帮助您更好地应对这种情况：
一、沟通与协商
首先，尝试与丈夫进行坦诚的沟通，表达您的感受和担忧，以及他对家庭责任的态度。有时候，问题可能源于误解或沟通不畅，通过沟通可以增进彼此的理解，找到解决问题的方法。
二、寻求法律援助
咨询律师：如果您觉得无法通过沟通解决问题，或者丈夫的行为已经严重影响到您的权益，您可以咨询专业的律师。律师会根据您的具体情况，为您提供法律建议，帮助您了解自己的权益和可能的法律途径。
申请离婚诉讼：如果丈夫长期不在家，且对家庭责任漠不关心，您有权依法提出离婚诉讼。在离婚诉讼中，法院会进行调解，如果感情确已破裂，调解无效，法院会准予离婚。根据《民法典》的相关规定，有重婚、与他人同居、实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员等情形之一，调解无效的，应当准予离婚。
再婚权利：在离婚判决生效后，您有权选择再婚，开始新的生活。
法援求助：如果您和孩子生活困难，且丈夫的行为已经造成严重后果，您可以报警并寻求法律援助。在某些情况下，丈夫可能会面临遗弃罪的指控。
三、保护自己和孩子的权益
经济独立：尽可能保持经济独立，确保自己和孩子的基本生活需求得到满足。可以通过工作、创业或投资等方式增加收入来源。
心理支持：面对这种情况，您可能会感到孤独、无助或焦虑。寻求心理支持是非常重要的，可以与亲朋好友分享感受，或者寻求专业心理咨询师的帮助。
关注孩子的成长：尽管丈夫不在家，但您仍然要关注孩子的成长和教育。给予他们足够的关爱和支持，帮助他们建立健康的心态和积极的人生观。
总之，当丈夫不在家且忽视家庭责任时，您可以通过沟通与协商、寻求法律援助以及保护自己和孩子的权益等方式来保障自己的权益。希望这些建议能对您有所帮助。