自己开车刮到高速护栏导致车门损伤，报了保险后明年保费上涨的幅度需根据具体情况确定，无法直接给出具体的数值。以下是对此问题的详细分析：

一. 保费上涨因素

1. 出险次数：根据保险行业的常规做法，车辆出险次数是影响保费的重要因素。一般来说，出险次数越多，保费上涨的可能性越大。
2. 赔付金额：赔付金额的大小也会影响保费的调整。如果赔付金额较高，保险公司可能会认为该车辆的风险较大，从而调整保费。
3. 保险公司政策：不同保险公司的保费调整政策可能有所不同。有些公司可能对出险次数更敏感，而有些公司则可能更关注赔付金额。

二. 保费上涨的具体情况

• 轻微事故：如果只是小刮小蹭，赔付金额较小，且是首次出险，那么保费上涨的幅度可能会相对较小，甚至有可能不上涨。
• 严重事故：如果事故导致车辆严重损坏，赔付金额较大，或者短期内多次出险，那么保费上涨的幅度可能会较大。

三. 建议

1. 了解保险公司政策：建议咨询所投保的保险公司，了解其具体的保费调整政策。
2. 权衡利弊：在决定是否报保险时，可以权衡一下保费上涨与自行维修的成本。如果自行维修成本较低，且不会影响车辆的安全性能，那么可以考虑不报保险，以避免保费上涨。

我的观点：保费上涨的幅度取决于多种因素，包括出险次数、赔付金额以及保险公司的政策等。因此，无法直接给出具体的数值。建议咨询所投保的保险公司，了解其保费调整政策，并根据实际情况做出决策。如有进一步需要，您可以继续咨询我。