你可以通过保留借款证据、尝试联系对方、向法院提起诉讼并在判决生效后申请强制执行来追回那3千块钱。

一. 保留借款证据

• 借条、转账记录等是主张你权利的重要依据，务必妥善保留。这些证据能够清晰表明借款事实以及钱款的往来情况。

二. 尝试联系对方

• 通过电话、短信等方式与对方取得联系，并保留好沟通记录。这些记录能够证明你曾向对方主张过债权，为后续可能的法律程序做好准备。

三. 向法院提起诉讼

1. 准备起诉材料：在掌握了充分的证据后，你需要书写起诉状，明确诉讼请求（要求对方归还3千块钱及可能产生的利息等）、事实与理由，并准备好相关证据材料。
2. 提交起诉：将起诉状及证据材料提交给被告住所地或合同履行地的基层法院，并按照法院要求缴纳诉讼费。
3. 法院审理：法院会对你的起诉材料进行审查，若符合立案条件，会受理案件并安排开庭。若被告经传票传唤无正当理由拒不到庭，法院将进行缺席判决。

四. 申请强制执行

• 判决生效后，如果对方仍然不履行还款义务，你可以向法院申请强制执行。法院会采取一系列措施，如查询并冻结对方的银行账户、查封或扣押对方的财产等，以促使对方履行还款义务。

我的观点：在整个过程中，你要特别注意诉讼时效的问题，一般为三年，从约定还款期限届满之日起计算。务必在时效内采取相应措施，以维护自身的合法权益。同时，虽然诉讼是维护权益的有效途径，但也要考虑到诉讼的成本和时间成本，综合自身情况决定是否采取诉讼手段，并保持耐心。如有进一步需要，你可以继续咨询我。