面对高利贷起诉，调解确实是一个值得考虑的选项，但在此之前，你需要采取一系列步骤来确保自己的权益得到最大化保护。

首先，你需要核实借贷关系的真实性，仔细核对借款合同、借条等文件，明确借款金额、利息、还款条件及期限等关键细节。这是为了确保你对整个借贷情况有清晰的了解，并为后续的应对策略打下基础。

接下来，全面收集证据是至关重要的。你应该搜集所有与借贷相关的书面材料，如借款合同、转账记录、聊天记录等，特别是能证明对方属于高利贷的证据。这些证据将在你应诉或调解过程中发挥重要作用。

在收集完证据后，咨询并委托专业律师是一个明智的选择。律师可以提供法律咨询、分析案情、制定应对策略，并在必要时代表你进行辩护。他们的专业知识和经验将对你保护自己的合法权益起到至关重要的作用。

当你准备好应诉时，需要签收法院送达的各种诉讼文书，并按要求提交答辩状及相关证据材料。在庭审过程中，你可以依据法律规定指出高利贷的不合法性，并请求法院按照合法的利率标准认定利息金额。

在诉讼过程中，与高利贷机构进行沟通协商，尝试达成和解或调解协议是一个值得尝试的选项。你可以提出合理的还款方案，争取在合法合理的范围内解决纠纷。这不仅可以节省你的时间和精力，还可以避免进一步的法律程序。

然而，无论你选择何种方式应对高利贷起诉，都需要特别注意保护自己的合法权益和个人安全。如遇任何不法侵害或威胁行为，应及时报警并向相关部门投诉。

最后，无论结果如何，你都应该深刻反思此次借贷经历并从中吸取教训。规划未来的财务安排和风险管理策略，以避免再次陷入类似的困境。

综上所述，面对高利贷起诉时，你可以考虑通过调解来解决纠纷，但在此之前需要确保自己对整个借贷情况有清晰的了解，并采取了必要的保护措施。同时，寻求专业律师的帮助和与高利贷机构进行沟通协商也是非常重要的。