针对你提出的问题“银行放款自己不知道导致多还利息怎么办”，首先我要明确的是，如果你确实因为银行在未通知你的情况下放款，导致你多支付了利息，你有权采取一系列措施来维护自己的权益。以下是我为你提供的详细解答：

1. 核实情况：

   • 首先，你需要核实银行放款的具体情况，包括放款时间、金额以及利息计算方式等。
   • 检查你的银行账户记录，确认是否存在未经你同意或未通知你的放款记录。
   • 如果可能，与银行客服或相关部门取得联系，了解放款的详细情况和原因。

2. 与银行协商：

   • 在核实情况后，如果确认银行存在未通知你即放款的问题，你可以与银行进行协商，要求调整利息或退还多支付的利息。
   • 提供你核实到的情况和证据，如银行账户记录、通讯记录等，以支持你的主张。
   • 尝试与银行达成和解，通过协商解决问题是最直接且高效的方式。

3. 法律途径：

   • 如果与银行协商无果，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
   • 咨询专业律师（在这里就是我啦，吕柳玲律师，专注于离婚、债权债务等领域），了解你的法律权利和可行的法律途径。
   • 根据律师的建议，可能需要准备相关证据材料，如合同、银行记录、通讯记录等，以支持你的诉讼主张。
   • 通过诉讼或仲裁等方式，要求银行承担相应的法律责任，包括退还多支付的利息、赔偿损失等。

4. 预防措施：

   • 为了避免类似情况再次发生，建议你加强与银行的沟通，确保及时了解自己的账户动态和贷款情况。
   • 定期检查银行账户记录，及时发现并处理任何异常或未经授权的交易。
   • 在签订贷款合同时，仔细阅读合同条款，了解贷款的具体条件和要求，确保自己的权益得到保障。

综上所述，如果你因为银行未通知放款而导致多还利息，你可以通过核实情况、与银行协商、法律途径以及采取预防措施等方式来维护自己的权益。希望这些建议能对你有所帮助。如果你有任何进一步的问题或需要更详细的法律咨询，请随时联系我。