在刑事案件中，判断是否被侵犯通常指的是判断自己是否成为了某种犯罪行为的受害者。这里，我会从几个常见的角度帮你分析如何判断是否被侵犯：

1. 人身侵犯的判断：

   • 身体伤害：检查自己是否有不明原因的身体伤痕、疼痛或不适。这可能包括殴打、性侵等造成的身体损伤。
   • 精神侵害：留意自己是否有持续的精神压力、恐惧或焦虑，这可能是由威胁、恐吓、侮辱等言语或行为造成的。
   • 限制自由：评估自己是否被非法限制行动自由，如被囚禁、绑架或非法拘禁。

2. 财产侵犯的判断：

   • 财物损失：检查个人财物是否丢失或损坏，如被盗、被抢或故意破坏。
   • 诈骗行为：警惕自己是否遭受了欺诈，如虚假投资、冒充公检法诈骗等，导致财产损失。

3. 名誉权侵犯的判断（虽属于民事范畴，但也可能与刑事案件相关）：

   • 侮辱诽谤：留意是否有人在公开场合或网络上对你进行恶意诋毁、编造虚假事实，导致你的社会评价降低。
   • 精神损害：评估这些侮辱诽谤行为是否给你造成了精神上的痛苦和困扰。

4. 性侵犯的判断：

   • 非自愿性行为：回忆是否有在未经同意的情况下被强迫发生性关系或性接触。
   • 性骚扰：识别是否存在以性为目的的不当言语、行为或威胁，造成你心理上的不适或恐惧。

5. 其他侵犯行为的判断：

   • 隐私侵犯：检查个人隐私是否被非法窥探、泄露或传播，如偷拍、偷窥、非法获取个人信息等。
   • 网络犯罪：警惕自己是否成为了网络犯罪的受害者，如网络诈骗、身份盗用、网络欺凌等。

如果你发现自己符合上述任何一种被侵犯的情况，应立即报警并寻求法律援助。作为专业律师，我可以为你提供婚姻家庭、刑事辩护等领域的法律咨询。请详细描述你的遭遇，我会尽力帮你分析并给出法律建议。