监视居住和取保候审不是刑罚。以下是对这两种措施的详细解释：

1. 监视居住：

   • 监视居住是人民法院、人民检察院、公安机关在刑事诉讼中限令犯罪嫌疑人、被告人在规定的期限内不得离开住处或者指定的居所，并对其行为加以监视、限制其人身自由的一种强制措施。
   • 它主要适用于符合逮捕条件，但有重病、怀孕等特殊情形的犯罪嫌疑人、被告人。
   • 监视居住期间，被监视者的活动范围受到严格限制，其通信等也可能被监控。

2. 取保候审：

   • 取保候审是指在刑事诉讼中公安机关、人民检察院和人民法院等司法机关对未被逮捕或逮捕后需要变更强制措施的犯罪嫌疑人、被告人，为防止其逃避侦查、起诉和审判，责令其提出保证人或者交纳保证金，并出具保证书，保证随传随到，对其不予羁押或暂时解除其羁押的一种强制措施。
   • 它主要适用于犯罪较轻或虽可能判有期徒刑以上刑罚但无社会危险性的犯罪嫌疑人、被告人。
   • 取保候审相对监视居住来说，对犯罪嫌疑人、被告人的限制较少，但需遵守规定随传随到。

3. 与刑罚的区别：

   • 刑罚是法院对犯罪分子适用的惩罚措施，如有期徒刑、拘役、罚金等。
   • 监视居住和取保候审则是在刑事诉讼过程中，为保障诉讼顺利进行而采取的强制措施，并非刑罚处罚。
   • 按照《刑法》规定，刑期是从判决开始执行的那一天开始算的，之前被羁押的时间是可以折算进去的。但在监视居住和取保候审期间，被告人没有被羁押，因此不能算在刑期里面。

综上所述，监视居住和取保候审都是刑事诉讼过程中的强制措施，旨在保障诉讼的顺利进行，而非对犯罪嫌疑人、被告人进行刑罚惩处。如果你或你身边的人面临这样的情况，建议尽快咨询专业律师以了解具体的法律程序和权益保障。