造谣他人是一种严重的侵权行为，不仅会对受害者造成名誉和隐私上的损害，还可能导致其承受精神压力和日常生活工作的困扰。从法律角度来看，造谣行为可能涉及民事、行政及刑事多方面的责任。
首先，明确结论：造谣他人会根据情节的严重程度，可能面临民事赔偿、行政处罚以及刑事处罚等法律后果。
接下来，具体分析：
民事责任：
- 造谣行为如果导致他人社会评价降低，构成对名誉权的侵害。根据《民法典》的规定，被侵权人有权要求造谣者停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿精神损害抚慰金等损失。
- 若造谣内容涉及披露他人隐私信息，则同时侵犯了他人隐私权，同样需要承担民事侵权责任。
行政责任：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条的规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
刑事责任：
- 如果造谣行为情节严重，可能触犯《刑法》规定的诽谤罪。根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条的规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
- 在网络环境中，同一诽谤信息实际被点击、浏览次数达到五千次以上，或被转发次数达到五百次以上；或者造成被害人或其近亲属精神失常、自残、自杀等严重后果；或者二年内曾因诽谤受过行政处罚，又再次诽谤他人等情形，均会被认定为“情节严重”。
最后，给出建议：
面对造谣行为，受害者应首先注意收集和固定证据，如聊天记录、网页截图、证人证言等。随后，可根据具体情况选择与造谣者协商解决，要求其停止侵权、赔礼道歉、赔偿损失等。协商不成时，可通过向公安机关报案、向法院提起民事诉讼等法律途径来维护自己的合法权益。同时，也建议大家在日常生活中保持理性思考，审慎判断信息的真实性和可靠性，不要轻信或传播未经证实的消息和不实言论，以免对自己和他人造成不必要的伤害。