关于您提出的“阻止别人自残伤到自己是否可以起诉以及如何赔偿”的问题，以下是我的详细解答：

一、是否可以起诉

当您在阻止他人自残的过程中受到伤害，您是有权起诉的。从法律角度来看，您的行为属于见义勇为，是为了防止他人对自己或他人造成伤害而采取的合理措施。如果在这个过程中您受到了伤害，那么您有权向造成您伤害的人提起民事诉讼，要求其承担相应的法律责任。

二、如何赔偿

1. 确定责任：

   • 在起诉之前，首先需要确定责任方。如果是因为您的阻止行为而直接导致的伤害，那么自残者通常应承担主要或全部责任。
   • 如果自残者认为您的行为有过激或不当之处，并导致了伤害的发生或加重，那么可能会涉及责任分担的问题。但这需要通过法律程序来判定。

2. 收集证据：

   • 为了支持您的赔偿请求，您需要收集相关证据，如医疗记录、费用清单、伤情鉴定报告、目击者证言等。
   • 这些证据将用于证明您的伤害程度、治疗费用以及伤害与阻止自残行为之间的因果关系。

3. 提起诉讼：

   • 在收集到足够的证据后，您可以向当地法院提起诉讼，要求自残者赔偿您的医疗费、误工费、交通费、精神损失费等合理费用。
   • 在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明您的主张，并阐述您的赔偿请求及其合理性。

4. 法院裁决：

   • 法院将根据您的证据和陈述，以及自残者的答辩和证据，对案件进行审理和裁决。
   • 如果法院认定自残者应对您的伤害承担责任，那么它将判决自残者赔偿您相应的费用。

5. 执行赔偿：

   • 如果自残者自愿履行判决并支付赔偿费用，那么问题将得到解决。
   • 如果自残者拒绝履行判决，您可以通过法律程序申请强制执行，以确保您的权益得到保障。

综上所述，当您在阻止他人自残的过程中受到伤害时，您有权起诉并要求赔偿。在起诉之前，请务必收集足够的证据来支持您的主张，并遵循法律程序进行诉讼。如果法院认定自残者应对您的伤害承担责任，那么它将判决自残者赔偿您相应的费用。