结论前置：借款人自愿支付的超过4倍利息（指超过合同成立时一年期贷款市场报价利率LPR四倍的利息），在法律上是可以要求返还的。

详细分析：

1. 法律依据：

   • 根据《民法典》第六百八十条，明确禁止高利放贷，借款的利率不得违反国家有关规定。这意味着，任何超过法定利率上限的利息都是不被法律所保护的。
   • 自2020年8月20日起，民间借贷中利息超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）四倍的部分，即被视为高利贷，不受法律保护。

2. 利息支付情况分析：

   • 如果借款人自愿支付的利息未超过法定上限（即LPR的四倍），那么该利息支付是合法有效的，借款人无权要求返还。
   • 但是，如果借款人支付的利息超过了法定上限，那么超出部分的利息就属于不当得利，借款人完全有权要求出借人返还。

3. 实际操作建议：

   • 收集证据：借款人应妥善保存借款合同、还款记录等相关证据，以证明利息支付情况。
   • 法律咨询：在发现支付的利息超过法定上限后，借款人应及时咨询专业律师（如我），了解具体的法律依据和诉讼流程。
   • 提起诉讼：如果出借人拒绝返还超出部分的利息，借款人可以向法院提起诉讼，要求法院判决出借人返还。

4. 特殊注意事项：

   • 借款人在借款时应仔细阅读借款合同，确保对利息约定有清晰的了解。
   • 出借人可能会通过其他形式如手续费、咨询费等变相收取高额利息，借款人应保持警惕，避免陷入高利贷的陷阱。

综上所述，借款人自愿支付的超过4倍利息是可以要求返还的。如果借款人发现自己支付了超出法定上限的利息，应及时采取措施维护自己的合法权益。