起诉前的协商，即诉前调解，其本身是一种真实的法律程序，但具体到你收到的协商通知或告知书的真假，则需从多个方面进行仔细辨别。以下是具体的分析方法和建议：

一. 确认协商通知的来源

1. 官方渠道核实：诉前调解通知通常由法院或正式调解机构发出。收到通知后，应首先通过查阅相关机构的官方网站或使用官方联系电话进行核实。例如，法院发送的诉前调解相关信息，通常可以通过12368法律服务平台或法院官方网站进行查询。
2. 送达方式检查：法院一般采用直接送达、邮寄（如EMS）或电子方式送达文书。你应检查送达方式是否符合常规，特别是邮寄件的发件人信息和电话通知的号码是否真实可靠。

二. 审查通知内容

1. 内容完整性与准确性：真实的诉前调解通知会详细列出案件基本信息、调解时间、地点、当事人权利义务等。内容应逻辑清晰，表述规范，无错别字或语句不通的情况。
2. 警惕异常内容：如果通知中包含不合理的威胁或恐吓内容，如不接受调解将面临严重后果等，这很可能是假冒的通知。

三. 检查格式与公章

1. 格式规范性：正规的诉前调解通知具有固定的格式，包括标题、编号、正文、日期等。如果格式不规范或排版错误，应警惕其真实性。
2. 公章检查：仔细观察通知上的公章或电子印章是否清晰、完整，并与官方印章进行比对。公章名称应与发文法院全称相符。

四. 多方求证核实

1. 联系对方当事人或调解机构：你可以尝试联系对方当事人或调解机构，询问他们是否也收到了相同的调解通知，以相互印证通知的真实性。
2. 向法院咨询：通过拨打法院官方电话或前往法院立案庭等方式，提供案件信息以核实通知的真实性。你也可以使用法院官方网站或诉讼服务平台查询案件进展和相关信息。

综上所述，起诉前的协商（诉前调解）本身是一种真实的法律程序，但你需要通过上述方法仔细辨别收到的协商通知或告知书的真假。如果对通知的真实性有疑虑，不要轻易按照要求操作，而应先核实清楚情况以避免风险。如有进一步需要，您可以继续咨询我。