家人被拘留后，家属应首先保持冷静，并立即采取以下措施：

一. 确认拘留类型

• 行政拘留：如果家人被行政拘留，通常拘留期限不会超过15天。家属无需过于担心，但仍需了解拘留的具体原因和地点。
• 刑事拘留：若家人被刑事拘留，则情况较为严重，家属需高度重视。刑事拘留意味着家人被列为犯罪嫌疑人，将进入刑事诉讼程序。

二. 了解拘留情况

• 索要拘留通知书：家属应尽快向办案机关索要拘留通知书，以了解拘留的具体原因、涉嫌的罪名、拘留地点等信息。
• 与办案机关沟通：家属可以主动与办案机关沟通，询问家人被拘留的具体情况，以便更好地应对后续事宜。

三. 准备生活必需品

• 送衣物和钱款：家属可以到看守所领回家人的物品，并准备一些衣物等生活必需品送给家人。送衣物时需注意，不能带有金属、拉链、绳带等物品。
• 存入钱款：家属可以在犯罪嫌疑人的账户上存入一定的钱款，用于购买日常所需。但需注意，看守所对每月可用金额通常有限制。

四. 委托律师进行辩护

• 及时委托律师：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第三十四条的规定，犯罪嫌疑人自被侦查机关第一次讯问或者采取强制措施之日起，有权委托辩护人。家属应尽快委托律师作为家人的辩护人。
• 律师的作用：律师接受委托后，可以会见拘留的嫌疑人，为其提供法律咨询、代理申诉、控告等服务。律师的介入有助于保障嫌疑人的合法权益，避免其在侦查阶段受到不公正的待遇。

五. 积极配合调查

• 赔偿损失或退还赃款：对于需要赔偿损失或者退还赃款的刑事案件，家属应积极配合调查，进行偿还。这有助于减轻家人的刑事责任，争取从轻处罚。

六. 关注案件进展

• 与律师保持沟通：家属应与律师保持定期的沟通，了解案件的进展情况和下一步的应对措施。
• 做好应变计划：针对案件可能出现的各种情况，家属应提前做好心理准备和应变计划。

七. 提供情感支持与心理疏导

• 保持联系：如果条件允许，家属应尽量与被拘留者保持联系，给予其情感上的支持和鼓励。
• 心理疏导：被拘留者的家属在心理上可能承受巨大的压力，家属自身也可能感到焦虑、恐惧和无助。因此，寻求专业的心理疏导或支持也是非常重要的。

我的观点：家人被拘留后，家属应保持冷静并立即采取上述措施。委托律师进行辩护是其中的关键步骤，有助于保障家人的合法权益。同时，家属也应关注案件进展并提供情感支持与心理疏导。如有进一步需要，您可以继续咨询我。