在车祸中，如果对方全责并且你因此入院，想要索取误工费，你可以按照以下步骤进行：

首先，明确你可以向对方及其保险公司索要误工费。因为对方是事故的全责方，所以有责任承担你因事故误工所产生的损失。

接下来，为了顺利索取误工费，你需要准备以下证据材料：

1. 医院诊断证明：这表明你因伤需要休息多久，是确定误工时间的重要依据。
2. 单位误工证明：说明误工期间你被扣了多少工资，以及受伤前的工资流水，用以证明你的收入状况。

然后，你可以与对方及其保险公司进行协商：

• 明确提出误工费的诉求，并出示上述证据材料。
• 如果对方或其保险公司对误工时间、收入证明等存在异议，你可以进一步提供其他相关证据或进行解释说明。

若协商无果，你可以向法院提起诉讼：

• 在起诉时，要明确诉讼请求，即要求赔偿误工费及其他相关损失，并提交之前准备好的证据材料。
• 法院会根据实际情况判断误工费的合理性及赔偿金额。通常，误工费是以你实际减少的收入为依据来计算的，计算期限从事故发生日至恢复工作日止。

最后，需要注意的是：

• 误工费的计算一般依据你的实际误工天数和日均工资来确定，因此务必保存好相关证据材料。
• 如果在索取误工费过程中遇到其他问题或困难，你可以随时向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助。