结论前置：是的，我国有规定8小时工作制。这一制度由《中华人民共和国劳动法》明确规定，旨在保障劳动者的休息权利和身心健康。

详细分析：

1. 法律依据：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。后经国务院修订，职工每周工作时间调整为40小时，即每日工作8小时，每周工作5天。

2. 加班与补偿：

   • 用人单位因生产经营需要延长工作时间的，需与工会和劳动者协商，且一般每日不得超过一小时；特殊情况下，在保障劳动者身体健康的前提下，每日延长不得超过三小时，每月累计不得超过三十六小时。
   • 对于加班，用人单位需按照法律规定支付加班工资，具体标准如下：安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的150%的工资报酬；休息日安排工作且不能补休的，支付不低于工资的200%的工资报酬；法定休假日安排工作的，支付不低于工资的300%的工资报酬。

3. 特殊情况下的工时制度：

   • 对于部分特殊行业或岗位，如企业中的高级管理人员、外勤人员等，经劳动行政部门批准，可以实行不定时工作制或综合计算工时工作制。

4. 意义与重要性：

   • 8小时工作制是保障劳动者权益、提高劳动生产率及促进社会经济发展的重要法律制度。它确保劳动者有足够的时间休息和恢复体力，有利于身心健康和生活质量的提升；同时，也推动企业优化生产流程和管理方式，提高劳动生产率。

综上所述，8小时工作制是我国劳动法规定的一项重要制度，用人单位应严格遵守，合理安排工作时间与休息时间，确保劳动者身心健康。如有任何关于工作时间或加班等问题，劳动者可直接向我咨询，我将为你提供专业的法律解答和建议。