银行卡被冻结且已立案，你应首先了解冻结的原因，并依据具体情况采取相应的法律措施。

一. 了解冻结原因

• 银行卡被冻结通常与涉及的法律案件有关，可能是因为你涉嫌某起经济纠纷、刑事案件，或者你的银行卡被用于不正当的交易等。
• 立案意味着有正式的司法程序正在进行，你需要通过法律途径来解决问题。

二. 采取法律措施

1. 联系办案机关：首先，你应联系冻结你银行卡的办案机关（如公安、法院等），了解具体的冻结原因和立案情况。这一步是解决问题的关键，因为只有了解清楚原因，才能有针对性地采取措施。
2. 配合调查：如果办案机关要求你提供相关资料或协助调查，你应积极配合。这不仅有助于查清事实，也是你履行法律义务的表现。
3. 聘请律师：面对复杂的法律案件，我建议你聘请专业律师进行代理。律师可以为你提供专业的法律意见，帮助你制定合适的应对策略，并代理你与办案机关沟通、协商。
4. 申请解冻：如果你认为冻结有误或者案件已经解决，可以向办案机关提出解冻申请。申请时，你需要提供充分的证据来证明你的银行卡不应被继续冻结。

三. 注意事项

• 在整个过程中，你要保持冷静，不要慌张。法律问题需要通过法律途径来解决，盲目行动只会让问题变得更加复杂。
• 保留好所有与银行卡冻结、立案相关的证据和文件，以便在需要时提供证明。

我的观点：银行卡被冻结且已立案是一个严重的法律问题，需要你积极应对。通过了解冻结原因、采取法律措施，并积极配合调查，你有望尽快解决问题并恢复银行卡的正常使用。如有进一步需要，您可以继续咨询我。