你可以通过法律途径来追回那笔钱。针对你的情况，我有以下建议：

一. 明确法律关系并尝试协商

• 根据《中华人民共和国民法典》第六百七十五条，借款人应当按照约定的期限返还借款。你们之间存在借贷关系，你有权要求朋友还款。
• 在采取法律行动之前，建议首先尝试与朋友进行友好协商，明确还款金额、期限和方式，看是否能达成一致。

二. 准备法律材料并提起诉讼

• 如果协商无果，你可以根据《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十二条的规定，向有管辖权的人民法院提起诉讼。
• 起诉前，需准备起诉状，记明原告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式，被告的姓名、性别、工作单位、住所等信息，以及具体的诉讼请求和所根据的事实与理由，还有证据和证据来源等（参考《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十四条）。

三. 考虑申请支付令

• 如果债权债务关系明确且合法，你还可以根据《中华人民共和国民事诉讼法》第二百二十三条的规定，向人民法院申请支付令。
• 人民法院受理申请后，经审查债权人提供的事实、证据，对债权债务关系明确、合法的，会在受理之日起十五日内向债务人发出支付令。

四. 执行判决或支付令

• 如果朋友在收到支付令或法院判决后仍不还款，你可以向人民法院申请执行。
• 如果朋友有能力执行而拒不执行，情节严重的，还可能触犯《中华人民共和国刑法》第三百一十三条的规定，构成拒不执行判决、裁定罪。

我建议，在采取任何法律行动之前，先尝试与朋友进行沟通，看是否能通过友好方式解决。如果沟通无果，再考虑上述法律途径。如有进一步需要，您可以继续咨询我。