如果您的银行卡被别人拿去洗钱了，您需要立即采取一系列措施来保护自己，并配合相关部门打击这种违法犯罪行为。以下是一些详细的建议：

一、立即停止卡片使用并冻结账户

1. 停止使用：首先，要立即停止使用该银行卡，防止更多非法资金通过该卡流转，进一步降低风险。
2. 联系银行：尽快联系您的开户银行，告知银行工作人员银行卡被他人用于洗钱的情况。银行会对该银行卡进行监控或冻结等操作，以防止洗钱行为继续。在联系银行时，请保持冷静，并清晰地说明情况。

二、收集并保留证据

1. 交易记录：通过银行柜台或网上银行查询并打印出与该银行卡相关的所有交易记录。这些记录是后续证明自身清白和追踪非法资金的重要证据。
2. 沟通记录：如果您与借卡人有过沟通，请保留好相关的聊天记录或通话记录。这些记录有助于说明您对洗钱行为的不知情。

三、向警方报案

1. 报案过程：携带您收集到的所有证据，向当地公安机关报案。在报案时，要如实陈述整个事件的经过，并提供所有相关信息。
2. 配合调查：警方会对此事进行调查。在调查过程中，请积极配合警方的工作，如实回答警方的问题，并提供所需的任何额外信息。

四、证明自身清白

1. 提供证据：在报案和配合调查的过程中，积极提供您收集到的证据，以证明您对洗钱行为的不知情和未参与。
2. 法律程序：只要能证明您的不知情且未参与洗钱行为，根据法律规定，您就不会被追究洗钱的法律责任。但如果存在过失行为，如未妥善保管银行卡等，可能需要承担相应的责任。

五、后续处理

1. 监控账户：即使银行卡已被冻结或注销，也请继续监控与该账户相关的任何活动，以确保没有进一步的非法行为发生。
2. 加强安全意识：此次事件应作为一个警示，提醒您加强个人信息安全意识，妥善保管银行卡和其他重要证件，避免类似事件再次发生。

总之，如果您的银行卡被别人拿去洗钱了，请务必保持冷静，立即采取上述措施来保护自己，并积极配合相关部门打击违法犯罪行为。