遇到老赖时，是否可以报警抓他以及如何处理，这需要根据具体情况来定。

首先，我们要明确“老赖”通常指的是那些拒不履行还款义务的人。他们的行为主要涉及民事债务纠纷，这类纠纷一般不属于公安机关的直接管辖范围。因此，在大多数情况下，单纯的民事债务纠纷报警后，公安机关可能会建议当事人通过民事途径解决，比如向法院提起诉讼。

然而，也存在一些特殊情况。如果老赖以诈骗等刑事犯罪手段骗取他人财物后拒不履行还款义务，这种情况下是可以报警的。公安机关会依据相关法律法规进行审查，若符合立案标准，将予以立案侦查，并采取相应的侦查措施，如收集证据、追捕犯罪嫌疑人等。

对于普通的民事债务纠纷，报警并非最有效的解决途径。当事人应该通过合法的民事诉讼程序来维护自身权益。具体来说，可以凭借相关证据（如借条、合同等）向法院起诉老赖，要求其履行还款义务。在诉讼过程中，还可以申请财产保全等措施，以防止老赖转移财产。法院判决后，若老赖仍不履行还款义务，可以申请强制执行。法院有权采取多种执行措施，如查询、冻结、划拨老赖的财产等，以促使其履行义务。

综上所述，遇到老赖时，应先判断其行为性质。如果涉嫌刑事犯罪，可以及时报警；如果属于民事纠纷范畴，则应通过合法的民事诉讼程序来解决问题。在任何情况下，都应该保持冷静和理性，依法维护自身权益。