虚假宣传的赔偿标准是一个涉及多种法律因素和实际情况的复杂问题。以下是对此问题的详细解答：
一、主要法律依据及赔偿标准
《中华人民共和国消费者权益保护法》
- 一般情形：如果经营者提供的商品或服务存在欺诈行为（如虚假宣传），消费者可以要求增加赔偿损失。增加赔偿的金额为购买价款或服务费用的三倍；如果不足五百元，则按五百元计算。
- 特殊情形：若经营者明知商品或服务存在缺陷仍提供，导致消费者或其他受害人死亡或健康严重损害，受害人可以要求赔偿医疗费、护理费、交通费、误工费等合理费用，以及残疾赔偿金、丧葬费和死亡赔偿金等，并可以要求所受损失二倍以下的惩罚性赔偿。
《中华人民共和国食品安全法》
- 对于不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或经营者要求支付价款十倍或损失三倍的赔偿金；如果不足一千元，则按一千元计算。
《中华人民共和国民法典》
- 当虚假宣传导致合同无法履行或造成损失时，受损方可以要求违约方承担违约责任，包括赔偿损失。赔偿额应相当于因违约造成的损失，包括合同履行后可获得的利益，但不得超过违约方订立合同时预见到的可能损失。
《中华人民共和国反不正当竞争法》
- 经营者利用广告等方法进行虚假或引人误解的商业宣传，欺骗或误导消费者的，将面临行政处罚，包括责令停止违法行为和罚款。情节严重者可能面临更高额的罚款甚至吊销营业执照。
二、综合考虑因素
在确定赔偿数额时，法院或相关机构会综合考虑以下因素：
- 受害人的实际损失，包括直接损失和间接损失；
- 侵权人的获益情况，如果侵权人因虚假宣传获得了巨大经济利益，赔偿数额可能会相应增加；
- 具体的侵权行为，包括虚假宣传的内容、方式、范围以及持续时间等；
- 法律法规的规定和司法实践。
三、实际操作建议
- 确定赔偿主体：首先明确是经营者、生产者还是广告经营者等责任主体，以便有针对性地提出赔偿要求。
- 收集证据：保留购物凭证、广告宣传资料、损害证明等相关证据，以便在协商或诉讼中证明自己的主张。
- 计算赔偿金额：根据具体法律规定和损害情况，合理计算赔偿金额。如果无法确定具体数额，可以咨询专业律师或相关机构进行评估。
- 法律途径：如果协商无果，可以通过投诉、举报、诉讼等途径维护自己的合法权益。建议咨询专业律师以获得更具体的法律指导和帮助。
综上所述，虚假宣传的赔偿标准是一个复杂而细致的问题，需要综合考虑多种法律因素和实际情况。在具体案件中，建议各方当事人积极寻求专业法律帮助，以确保自身权益得到充分保护。