针对彩礼返还的答辩，您可以参考以下建议和思路：
一、明确彩礼的定义与范围
根据《最高人民法院关于审理涉彩礼纠纷案件适用法律若干问题的规定》，彩礼是以婚姻为目的，依据习俗给付的财物。在答辩时，首先要明确哪些财物属于彩礼范畴，哪些不属于。例如，节日、生日等特殊纪念意义时点给付的价值不大的礼物、礼金，以及为表达或增进感情的日常消费性支出等，通常不被认定为彩礼。
二、了解彩礼返还的法律规定
已办理结婚登记且共同生活：
- 双方已办理结婚登记且共同生活，离婚时一方请求返还彩礼的，人民法院一般不予支持。
- 但如果共同生活时间较短且彩礼数额过高的，人民法院可以根据彩礼实际使用及嫁妆情况，综合考虑多种因素，确定是否返还以及返还的具体比例。
未办理结婚登记但已共同生活：
- 双方未办理结婚登记但已共同生活，一方请求返还彩礼的，人民法院同样会根据彩礼实际使用及嫁妆情况，综合考虑共同生活及孕育情况、双方过错等事实，结合当地习俗，确定是否返还以及返还的具体比例。
三、准备答辩材料与证据
收集证据：
- 收集证明彩礼给付的凭证，如转账记录、收据等。
- 收集证明双方已办理结婚登记或共同生活的证据，如结婚证、居住证明等。
- 如有必要，收集证明彩礼数额过高给给付方造成经济压力的证据，如债务证明等。
准备答辩意见：
- 根据法律规定和案件事实，撰写详细的答辩意见。
- 强调彩礼的给付目的、双方已办理结婚登记或共同生活的事实、彩礼的实际使用情况以及返还彩礼的不合理性等。
四、参与庭审并充分陈述
- 准时出庭：确保按照法院通知的时间准时出庭。
- 陈述事实：在庭审过程中，清晰、有条理地陈述案件事实和答辩意见。
- 举证质证：针对对方提交的证据进行质证，并提出自己的证据以支持答辩意见。
五、注意答辩策略与技巧
- 保持冷静与理智：避免情绪化表达，保持冷静与理智的答辩态度。
- 突出重点：在答辩过程中，突出重点问题和关键证据，避免冗长无用的陈述。
- 尊重法律与法官：尊重法律程序和法官的判决，即使对判决结果有异议，也应通过合法途径表达。
综上所述，彩礼返还的答辩需要综合考虑法律规定、案件事实和证据材料。通过准备充分的答辩材料与证据，参与庭审并充分陈述自己的意见，您有望维护自己的合法权益。