停运损失费是否需要自己出，主要取决于事故责任划分以及保险合同的约定。

首先，如果交通事故是由于你的过错造成的，并且导致了他人的车辆无法从事相应的经营活动（如出租车、货车等运营车辆因事故维修而停运），那么你可能需要承担因此产生的停运损失费。这是因为停运损失属于因交通事故而产生的间接损失，通常不在保险公司的直接赔付范围内。

其次，关于保险公司是否承担停运损失费的问题，这主要取决于你购买的保险合同中的具体条款。一般来说，交强险是不赔偿停运损失的，而商业险中如果明确约定了不赔偿停运损失，并且保险公司已经尽到了提示和明确说明的义务，那么保险公司也不会承担这部分费用。在这种情况下，停运损失费就需要由侵权人（即事故责任方）自行承担。

最后，为了确定停运损失的具体数额，赔偿权利人需要提交一系列证据，包括营运证、营运合同、营运收入证据、停运时间证据等。这些证据将用于证明停运损失的存在以及具体数额的合理性。

综上所述，停运损失费是否需要自己出，取决于事故责任划分、保险合同的约定以及能否提供充分的证据来证明停运损失的存在和数额。因此，在发生交通事故后，建议及时咨询专业律师或保险公司，以明确自己的赔偿责任和范围。