关于“借款1000元一天利息0.55元是否合法”的问题，结论是需要结合具体法律规定和实际情况来判断。下面我将详细解释这一结论：
一、法律规定
利率上限：根据《反不正当竞争法》以及相关司法解释，民间借贷的利率不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。这是判断利息是否合法的关键标准。
利息计算：利息的计算方式应当明确、合理，且不得违反法律法规的强制性规定。
二、具体分析
利率计算：
- 假设借款1000元，一天利息0.55元，那么年利率为0.55元/天 × 365天 = 200.75元/年。
- 将此年利率转换为年利率百分比形式，即200.75元 / 1000元 = 20.075%。
与法定利率比较：
- 需要将计算出的年利率20.075%与当前一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍进行比较。
- 如果20.075%低于或等于LPR的四倍，则利息合法；如果高于LPR的四倍，则利息不合法。
实际情况考虑：
- 需要注意的是，LPR是浮动的，因此在实际判断时，需要查阅最新的LPR数据并进行计算。
- 此外，如果借款合同中有其他违法条款或存在欺诈、胁迫等情形，也可能影响利息的合法性。
三、结论与建议
结论：借款1000元一天利息0.55元是否合法，取决于该利率是否低于或等于当前一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。如果高于此标准，则利息不合法。
建议：
- 在进行民间借贷时，双方应明确约定利率，并确保利率符合法律法规的规定。
- 如果对利率的合法性有疑问，可以查阅最新的LPR数据或咨询专业律师进行确认。
- 在签订借款合同时，应仔细阅读合同条款，确保合同内容合法、有效，并妥善保管合同原件。
希望以上分析能对你有所帮助。如果你还有其他法律问题或需要进一步的咨询，请随时告诉我。