面对网贷逾期被催债的情况，首先要做的是保持冷静，然后按照以下步骤来积极应对：

一、明确债务状况与及时沟通

1. 梳理债务：详细列出所有网贷的借款金额、利息、逾期天数及罚息等，确保对债务有清晰的了解。
2. 主动沟通：尽快主动联系网贷平台，诚恳地说明逾期原因，如失业、疾病等突发情况，并表达积极的还款意愿。与催收人员沟通时，保持冷静、礼貌，解释实际困难，争取更多理解和支持。

二、协商并制定合理还款计划

1. 评估经济能力：根据自身的经济状况和收入情况，评估实际还款能力。
2. 制定还款计划：与网贷平台共同协商，制定一个切实可行的还款计划，如申请延长还款期限、分期还款等，以减轻还款压力。确保还款计划既符合实际情况，又能逐步减少债务。
3. 保持沟通频率：在协商过程中，保持良好的沟通频率和态度，及时更新个人经济状况，展示还款的诚意和决心。

三、核实催收合法性并保护权益

1. 了解法规：熟悉《互联网金融逾期债务催收自律公约（试行）》等相关规定，确保催收行为文明、规范。
2. 保留证据：如遇违法违规催收，如频繁骚扰电话、非合理时间催收、辱骂威胁等行为，及时保留证据，如电话录音、短信截图等。
3. 投诉维权：对于严重侵犯权益的行为，可向相关监管部门投诉，如中国互联网金融协会、银保监会等，甚至报警处理，通过法律途径维护自身合法权益。

四、避免不良行为

1. 保持联系：保持电话畅通，及时接听催收电话，避免因失联而被误认为恶意逾期。
2. 避免以贷养贷：坚决避免通过申请其他网贷来偿还当前逾期的贷款，以免陷入更深的债务困境。

五、增强财务管理与法律意识

1. 加强财务管理：长远来看，应加强财务管理，合理规划收入和支出，避免过度借贷和盲目消费。
2. 增强法律意识：多了解相关法律法规和金融知识，提高风险意识和防范能力，以避免类似情况再次发生。

总之，面对网贷逾期被催债的情况，应积极沟通、明确债务、制定合理还款计划，并核实催收合法性以保护自身权益。同时，避免不良行为，加强财务管理和法律意识，以全面应对并逐步解决逾期问题。