结论前置：七天拘留超过十个小时是否合法，主要取决于拘留的具体性质以及是否遵循了法定的程序和规定。如果是行政拘留或刑事拘留，并且依法进行了审批和执行，那么拘留时间是由法律规定的，与“超过十个小时”这一表述无关，关键是看是否超出了法定的拘留期限。
详细分析：
行政拘留：
- 行政拘留是由公安机关依法对违反行政管理秩序的公民采取的一种惩罚措施。
- 行政拘留的期限一般为1日以上15日以下，具体由公安机关根据违法行为人的情节轻重决定。
- 如果拘留是依法进行的，且没有超出法定的拘留期限，那么无论是否超过十个小时，都是合法的。
刑事拘留：
- 刑事拘留是刑事诉讼过程中的一种强制措施，用于对涉嫌犯罪的嫌疑人进行临时羁押。
- 刑事拘留的期限由公安机关根据案情需要决定，但必须符合刑事诉讼法的规定。
- 在刑事拘留期间，如果公安机关依法进行了审批，并且没有超出法定的拘留期限，那么拘留也是合法的。
关键要素：
- 拘留的合法性主要取决于是否依法进行了审批和执行。
- 拘留时间的长短不是判断合法性的唯一标准，关键是看是否超出了法定的拘留期限。
- 无论是行政拘留还是刑事拘留，都必须严格遵守法律规定的程序和规定。
总结：因此，七天拘留超过十个小时是否合法，不能简单地以时间来判断。关键在于拘留是否依法进行，以及是否超出了法定的拘留期限。如果你或你身边的人面临这样的情况，建议尽快咨询专业律师，以了解具体的法律情况和权益保障。作为赵可律师，我专注于刑事辩护领域，如有需要，可以直接向我提问。