如果被中介骗了租房押金且对方不愿退还，您可以按照以下步骤来维护自己的权益：

一、收集证据

首先，您需要收集所有与租房押金相关的证据。这包括但不限于：

1. 与中介签订的租房合同，特别是合同中关于押金金额、退还条件等关键信息的部分。
2. 押金收据或转账记录，以证明您已经支付了押金。
3. 与中介的沟通记录，如聊天记录、通话录音等，特别是涉及押金事宜的讨论。

二、尝试友好协商

在收集了足够的证据后，您可以尝试与中介进行友好协商。明确告知中介您知晓其违约行为，并要求其按照合同约定退还押金。在协商过程中，注意保持冷静和理性，同时保留好沟通记录作为后续可能的证据。

三、向相关部门投诉

如果协商无果，您可以向当地的房地产管理部门、消费者协会或房地产中介行业协会投诉。提交您收集的证据，详细说明您的遭遇，并请求他们介入调解。这些机构通常有一定的权威性和调解能力，能够帮助您解决纠纷。

四、考虑法律途径

如果以上方法都无法解决问题，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。您可以向法院提起诉讼，要求中介退还押金，并可能要求其承担相应赔偿责任。在诉讼过程中，您需要严格按照法律程序进行，积极配合法院的工作，并提供充分的证据来支持自己的诉求。

五、预防与注意事项

为了避免类似情况再次发生，您在租房时应该选择正规、信誉良好的中介，并仔细阅读合同条款。确保合同中明确规定了押金的金额、退还条件以及双方的权利和义务。同时，在支付押金时，一定要索取收据或保留转账记录作为证据。

总之，如果被中介骗了租房押金且对方不愿退还，您应该积极采取措施来维护自己的权益。通过收集证据、尝试友好协商、向相关部门投诉以及考虑法律途径等方法，您有望成功追回自己的押金。