换手机了车贷不小心逾期，应迅速采取行动，与贷款机构沟通并协商解决方案。

一. 明确逾期情况并与贷款机构联系

1. 了解逾期详情：首先，确认逾期的具体时间、金额以及可能产生的额外费用。换手机并非逾期还款的合理理由，但了解详情有助于后续协商。
2. 及时与贷款机构沟通：尽快联系贷款机构，说明逾期原因（换手机导致未及时收到还款提醒等），并表达还款意愿。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，当事人一方不履行合同义务时，应当承担继续履行等违约责任。因此，与贷款机构积极沟通，寻求解决方案至关重要。

二. 协商解决方案

1. 申请延期还款或调整还款计划：根据《中华人民共和国民法典》第六百七十八条，借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期。因此，你可以与贷款机构协商，申请延期还款或调整还款计划，以减轻当前的经济压力。
2. 争取费用减免：在协商过程中，可以尝试说明个人困境，请求贷款机构减免部分罚息或滞纳金。任何减免协议应以书面形式明确，避免后续纠纷。

三. 后续行动与注意事项

1. 确保还款提醒方式：为了避免类似情况再次发生，应确保贷款机构能够准确、及时地联系到你。可以考虑设置多个还款提醒方式，如短信、邮件、电话等。
2. 严格履行还款义务：无论通过何种方式解决逾期问题，后续都需严格按照约定或协商结果按时足额偿还车贷，以维护信用记录和合法权益。

我建议，在解决逾期问题后，应更加重视个人财务管理和信用记录。如有进一步需要，您可以继续咨询我。