如果在群里有人对你进行谩骂和侮辱，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

结论前置：面对微信群里的谩骂和侮辱，你应保持冷静，收集证据，并尝试通过自行协商、向平台投诉、法律途径等方式解决问题。

1. 保持冷静并收集证据：

   • 首先，务必保持冷静，切勿因愤怒而冲动回击。
   • 全面收集与谩骂和侮辱有关的聊天记录截图、视频等证据，确保包含时间、地点、涉及人物及具体言论等详细信息。

2. 尝试自行协商解决：

   • 可先尝试与辱骂者直接沟通，指出其行为的不当之处，并要求其停止谩骂和侮辱、公开道歉并澄清事实。
   • 同时，也可与群管理员联系，请求他们协助处理，如删除不当言论、警告或移除相关成员等。

3. 向平台投诉：

   • 若直接沟通和群管理员介入均无果，可根据群聊所属平台（如微信）的规定和投诉流程，向平台提交投诉材料，包括收集到的证据。
   • 平台一般会根据其规则对违规行为进行相应处罚，如禁言、封号等。

4. 法律途径：

   • 民事途径：若谩骂和侮辱行为导致你的名誉损害、精神痛苦等实际损失，你可向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，要求辱骂者承担民事责任，包括停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿精神损害抚慰金等。
   • 行政途径：微信群里恶意辱骂他人可能违反《治安管理处罚法》。你可向当地公安机关报案，并提供相关证据材料。公安机关将调查取证，并根据具体情况对辱骂者处以相应的治安管理处罚，如拘留或罚款。
   • 刑事途径：若辱骂行为情节严重，达到侮辱罪的标准，你可向法院提起刑事自诉，要求追究辱骂者的刑事责任。法院将对案件进行审理，并根据法律规定作出判决，可能包括有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利等刑罚。

5. 加强自我保护意识：

   • 在日常生活中，应加强自我保护意识，避免在公共场合或网络上随意透露个人信息或发表不当言论。
   • 学会运用法律武器保护自己，遇到谩骂和侮辱行为时及时采取措施维护自身权益。

综上所述，面对微信群里的谩骂和侮辱，你应保持冷静、收集证据，并通过多种途径寻求解决方案。在必要时，可依法追究辱骂者的法律责任，以维护自己的名誉和合法权益。