针对你提出的“涉诈3000退款了会怎么样”的问题，以下是我的详细解答：
首先，诈骗3000元已达到诈骗罪的入罪标准，构成诈骗罪。然而，退赃是一个重要的从轻处罚情节，可以对你从轻处罚。
法律后果：
- 若你在一审宣判前全部退赃，并且有其他法定从宽情节，如认罪态度好、获得被害人谅解等，情节轻微的可能不被起诉或免刑，必要时由相关部门进行行政处罚。
- 若案件起诉到法院，法院在量刑时会酌情考虑退赃情节，可能判处缓刑、单处罚金或者免予刑事处罚。
- 若存在多次诈骗等严重情节，即便退赃，也可能不符合缓刑条件，法院将依据具体案情进行裁判。
司法实践：
- 在司法实践中，初犯、认罪态度好且主动退赃并获得谅解的，有可能被认定为情节轻微，检察机关可能作出不起诉决定。
- 若案件进入审判阶段，法院在量刑时会综合考虑退赃情节，以及你的悔罪表现、犯罪情节等因素，决定是否从轻处罚或判处缓刑。
综上所述，涉诈3000元退款后，具体的法律后果取决于你的犯罪情节、悔罪表现以及退赃的时机和方式。若你希望进一步了解你的案件情况或寻求法律帮助，请直接向我咨询，我将为你提供专业的法律意见和辩护策略。