在恋爱期间，额外帮助的钱或物品能否要回，这个问题并不是一概而论的，而是需要根据具体情况来分析。以下是我根据不同情况给出的详细解答：

1. 一般性赠与：

   • 如果你在恋爱期间出于增进感情、表达爱意等目的，给对方赠送了财物，如日常小礼物、请吃饭看电影的花费等，这些通常被视为一般性赠与。
   • 结论：一般性赠与的财物，一旦完成赠与，财产所有权即发生转移，你无权要求对方返还。

2. 以结婚为目的的赠与（彩礼性质）：

   • 如果你按照当地习俗，以结婚为目的给对方给付了大额礼金、贵重首饰等，这些具有明确的婚姻缔结目的，类似于彩礼。
   • 结论：在以下三种情况下，你可以要求返还：双方未办理结婚登记手续；双方虽办理结婚登记但未共同生活；婚前给付导致给付人生活困难，且以双方离婚为前提条件。

3. 附条件的赠与：

   • 如果你在赠与财物时附带了特定条件，如“若通过某项考试则赠送某物”，那么这属于附条件的赠与。
   • 结论：若条件未成就，你有权主张撤销赠与并要求返还财物，但需提供明确证据证明赠与行为是附条件的。

4. 借贷性质的财物：

   • 如果恋爱期间你给予对方的财物是明确约定为借款的，那么这属于借贷性质的财物。
   • 结论：你有权要求对方按照约定偿还借款，但需提供借条、聊天记录等证据证明借贷关系存在。

5. 特殊情况：

   • 如果赠与是在受赠方欺诈、胁迫等非法手段下进行的，你有权要求返还财物。
   • 建议：务必保留相关证据，以明确财物性质，避免后续纠纷。

综上所述，恋爱期间额外帮助的钱或物品能否要回，取决于赠与的性质、目的以及是否存在特定条件或法律情形。因此，在处理此类问题时，建议你仔细分析具体情况，并保留好相关证据，以便在必要时维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。