判断是否存在网暴行为，你可以从以下几个角度入手，并找相应的机构或专业人士协助：

1. 自我判断与取证：

   • 首先，你需要对所谓的网暴行为进行初步的判断。网暴通常指的是通过网络以文字、图片、视频等形式对他人进行侮辱、诽谤、威胁、骚扰等行为，造成他人名誉、隐私、财产等权益损害。
   • 在判断过程中，务必保留好相关证据，如聊天记录、截图、视频等，以便后续维权。

2. 咨询网络平台：

   • 如果你认为自己在某个网络平台上遭受了网暴，可以先尝试联系该平台的客服或举报中心，了解平台对于网暴行为的认定标准和处理流程。
   • 部分网络平台设有专门的举报渠道和处罚机制，可以帮助你及时制止网暴行为并维护自身权益。

3. 寻求法律援助：

   • 如果网暴行为严重侵犯了你的合法权益，且网络平台无法提供有效帮助，你可以考虑寻求法律援助。
   • 你可以咨询专业律师（比如我），了解你的权益和可能的法律途径。律师可以根据你的具体情况，为你提供法律建议，帮助你制定维权策略。

4. 报警处理：

   • 在某些情况下，网暴行为可能构成犯罪，如侮辱罪、诽谤罪等。如果你认为网暴行为已经严重到触犯法律的地步，可以及时向公安机关报案。
   • 警方将会对报案进行调查，并根据调查结果采取相应的法律措施。

5. 心理支持：

   • 网暴行为往往会对受害者造成心理创伤。在维权的同时，你也需要关注自己的心理健康。
   • 可以寻求心理咨询师或心理医生的帮助，他们可以提供专业的心理支持和辅导，帮助你度过难关。

综上所述，判断是否存在网暴行为并寻求帮助是一个多方面的过程。你需要根据自己的具体情况，选择合适的途径来维护自己的权益。如果你在这个过程中遇到任何问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。