被骗到缅北参与诈骗活动，即使是帮忙聊天也是犯法的。

首先，从法律的角度来看，诈骗是一种犯罪行为，无论你是在哪个国家或地区，只要参与了诈骗活动，就有可能触犯法律。缅北地区是诈骗活动的高发地，许多不法分子利用该地区的复杂环境进行诈骗活动。如果你被骗到缅北，并被要求参与诈骗活动，即使是帮忙聊天、打字等看似简单的行为，也可能构成诈骗罪的共犯。

其次，即使你声称自己是被骗的，也不一定能免除法律责任。因为法律上对于共犯的认定，并不仅仅基于你的主观意愿，还会考虑你的客观行为。如果你明知或应知自己在参与诈骗活动，仍然提供了帮助，那么就有可能被认定为共犯。

此外，参与诈骗活动不仅可能触犯刑法，还可能面临严重的法律后果，包括被判刑、罚款等。同时，你的行为也会给自己和他人带来极大的伤害和损失。

因此，我强烈建议你立即离开缅北地区，并向当地的执法机构或相关机构寻求帮助。如果你已经参与了诈骗活动，那么你应该尽快向警方自首，并如实供述自己的罪行，以便争取从轻或减轻处罚。

总之，被骗到缅北参与诈骗活动是一种极其危险的行为，不仅可能触犯法律，还可能给自己和他人带来严重的后果。请务必保持警惕，远离任何形式的诈骗活动。