如果你在柬埔寨被人扣押且被骗，这确实是一个非常紧急和严重的问题。首先，我要强调的是，无论身处何地，保护自己的安全和合法权益都是最重要的。以下是我为你提供的一些具体建议：

1. 立即报警：

   • 在柬埔寨，你应该尽快联系当地的警察或执法机构，报告你被扣押和被骗的情况。
   • 提供尽可能详细的信息，包括被扣押的地点、涉及的人员、被骗的具体经过等，以便警方能够迅速展开调查。

2. 联系领事馆或大使馆：

   • 作为中国公民，你有权联系中国驻柬埔寨的领事馆或大使馆，寻求外交保护和协助。
   • 领事馆或大使馆可以提供必要的法律援助、协调与当地警方的沟通，以及帮助你与家人保持联系等。

3. 保留证据：

   • 在确保自身安全的前提下，尽可能收集并保留所有与被骗和扣押有关的证据。
   • 这包括但不限于聊天记录、转账记录、合同或协议、照片、视频等。

4. 寻求法律援助：

   • 如果你需要专业的法律帮助，可以联系当地的律师或律师事务所。
   • 如果你不熟悉当地的法律环境，也可以考虑寻求国际法律援助组织的帮助。

5. 与家人保持联系：

   • 尽快通知你的家人或亲友，让他们了解你的处境，并寻求他们的支持和帮助。
   • 保持通讯畅通，及时更新你的安全状况。

6. 注意个人安全：

   • 在整个过程中，你的个人安全是最重要的。
   • 避免与涉嫌诈骗或扣押你的人发生直接冲突，尽量保持冷静和理智。

综上所述，如果你在柬埔寨被人扣押且被骗，你应该立即报警、联系领事馆或大使馆、保留证据、寻求法律援助，并与家人保持联系。同时，务必注意个人安全，避免任何可能危及自身安全的行为。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，请随时向我提问，我会尽我所能为你提供帮助。