如果你老是接到骚扰电话，这确实侵犯了你的安宁权。别担心，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 收集证据：

   • 保留骚扰电话的记录，包括来电时间、号码、通话内容（如果可能的话）等信息。
   • 如果骚扰电话伴有短信骚扰，也一并保留短信内容作为证据。

2. 向公安机关报案：

   • 携带你收集到的证据，如通话记录、短信等，前往当地公安机关报案。
   • 公安机关会根据具体情况进行调查处理，对骚扰者进行相应的法律制裁，如警告、罚款甚至拘留。

3. 向通信运营商投诉：

   • 联系你的通信运营商，向他们反映你遭受骚扰电话的情况。
   • 要求运营商采取措施限制骚扰号码的通信功能，如屏蔽号码、限制呼入等。

4. 法律依据：

   • 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条的规定，多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。

5. 额外建议：

   • 如果骚扰电话严重影响到了你的日常生活和工作，你还可以考虑通过民事诉讼的方式，要求骚扰者停止侵权行为、赔礼道歉并赔偿损失。
   • 在此过程中，务必保持冷静和理智，不要与骚扰者发生不必要的争执或冲突。

综上所述，面对骚扰电话，你应该积极收集证据，向公安机关报案，并向通信运营商投诉。同时，你也可以考虑通过法律途径来维护自己的合法权益。如果你在这个过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。